Burnout und Erschöpfungsdepression

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Burnout ist ein Risikozustand, der durch chronischen Stress zu psychischen und somatischen Erkrankungen führen kann. Es ist gekennzeichnet durch ausgeprägte Erschöpfung und beeinträchtigte Erholungsfähigkeit, begleitet von Stresssymptomen. Zu den möglichen Folgen zählen reduzierte Belastbarkeit, vegetative Symptome und kognitive Störungen. Trotz der weit verbreiteten Problematik existieren nur wenige umfassende Studien zur Therapie von Burnout, weshalb Behandlungsempfehlungen dringend benötigt werden. Barbara Hochstrasser hat in der Schweiz das erste integrierte Behandlungsprogramm für Betroffene entwickelt, implementiert und erforscht. Sie erläutert grundlegende Aspekte des Burnout-Syndroms, einschließlich verschiedener Modelle, Risikofaktoren und der komplexen Symptomatik sowie der Diagnose. Darauf aufbauend präsentiert und bewertet sie mögliche Therapieformen und deren Wirksamkeit. Die Autorin berücksichtigt psychotherapeutische Interventionen sowie körper- und erlebnisorientierte Therapien, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation, Qigong, Shiatsu, Sport, Biofeedback und komplementärmedizinische Anwendungen. Dieses Buch dient als umfassendes Referenzwerk zur Behandlung von Burnout. Arbeitsblätter sind nach Registrierung auf der Hogrefe Website verfügbar.