robust glücklich

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Tragödien, Rückschläge, Misserfolge, Stress und Überforderung – jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens immer wieder mit negativen Situationen konfrontiert. Dennoch gibt es Menschen, die jedes noch so tragische Ereignis meistern und auch in den dunkelsten Stunden innere Ruhe und Lebensmut bewahren. Sie verfügen über mentale und emotionale Widerstandskraft: Resilienz. Die jahrtausendealte Philosophie der Stoa gilt als Mutter aller Therapien und Resilienztrainings. Persönlich, umfassend, tiefgründig und doch zugänglich vermittelt dieses Buch die Kernelemente dieser über Generationen erprobten Lehre. Deren Wirkung geht bei praktischer Anwendung weit über das hinaus, was die meisten Ratgeber und Workshops vollmundig versprechen: Seelenfrieden, Gelassenheit und nichts weniger als robustes Lebensglück. Über den Autor: Dietmar Gumprecht, geb. 1969, ist Pädagoge, Führungskraft, Gesundheitstrainer, Meditationslehrer und bietet in seiner Praxis psychologische Beratung und Coaching an. Sein methodischer Schwerpunkt liegt auf der antiken Philosophie der Stoa, mit der er sich seit seiner Jugend intensiv beschäftigt und die er seit Jahrzehnten praktiziert. In Vorträgen und Workshops gibt er sein Wissen zu den Themen Stoizismus und Resilienz weiter.