Parametry
- 80 stron
- 3 godziny czytania
Więcej o książce
Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich „zwischendurch“ geeignet. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder wirken. Machen Sie Verspannungen, Erschöpfung und Stress ein Ende! Business Yoga zeigt Ihnen, • wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt, • wie Sie schon in 1 bis 5 Minuten effektiv entspannen können, • wie Sie mit kurzen Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen, • wie Sie einfach es ist, sich gesund zu ernähren, • wie Sie jedem Tag mit einem Lächeln begegnen.
Zakup książki
30 Minuten Business-Yoga, Katja Sterzenbach
- Język
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- (miękka)
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- 30 Minuten Business-Yoga
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Katja Sterzenbach
- Wydawca
- GABAL
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 80
- ISBN10
- 3869361352
- ISBN13
- 9783869361352
- Seria
- Tagi
- Opis
- Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich „zwischendurch“ geeignet. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder wirken. Machen Sie Verspannungen, Erschöpfung und Stress ein Ende! Business Yoga zeigt Ihnen, • wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt, • wie Sie schon in 1 bis 5 Minuten effektiv entspannen können, • wie Sie mit kurzen Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen, • wie Sie einfach es ist, sich gesund zu ernähren, • wie Sie jedem Tag mit einem Lächeln begegnen.