Więcej o książce
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.
W magazynie mamy łącznie książkiCirkadiánní kód(2020)
Zakup książki
Cirkadiánní kód, Satchin Panda, PhD, Bianca Bellová
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 39,04 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Cirkadiánní kód
- Język
- czeski
- Autorzy
- Satchin Panda, PhD, Bianca Bellová
- Wydawca
- Jan Melvil Publishing
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 296
- ISBN10
- 8075551176
- ISBN13
- 9788075551177
- Seria
- Kolekcja
- Fit & food
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Nauki przyrodnicze, Tematyka psychologiczna, Nauka, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Odchudzanie, Sen, Ochrona zdrowia
- Pierwsze wydanie
- 2018
- Oryginalna nazwa
- The Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Ocena
- 4,35 z 5
- Opis
- Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.