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Pilates ist eine supereffektive und anspruchsvolle Methode, die den ganzen Körper kräftigt und die Haltung und damit auch die Ausstrahlung verbessert. Das Buch bietet eine Einführung ins Training und stellt die wichtigsten Pilates-Übungen vor. Diese sind nach konkreten Zielsetzungen geordnet – je nachdem, ob Mobilisierung, Kraft, Dehnung oder Entspannung im Mittelpunkt des Übens stehen soll.
Wydanie
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Pilates. Schön, stark und beweglich, Barbara Marckhgott
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Uszkodzony
- Cena
- 9,68 zł
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- Tytuł
- Pilates. Schön, stark und beweglich
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Barbara Marckhgott
- Wydawca
- Graefe und Unzer Verlag
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 377427729X
- ISBN13
- 9783774277298
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- Pilates ist eine supereffektive und anspruchsvolle Methode, die den ganzen Körper kräftigt und die Haltung und damit auch die Ausstrahlung verbessert. Das Buch bietet eine Einführung ins Training und stellt die wichtigsten Pilates-Übungen vor. Diese sind nach konkreten Zielsetzungen geordnet – je nachdem, ob Mobilisierung, Kraft, Dehnung oder Entspannung im Mittelpunkt des Übens stehen soll.