Parametry
- 192 strony
- 7 godzin czytania
Więcej o książce
Závažné životné rozhodnutia si vyžadujú starostlivé zamyslenie nad situáciou. Mnoho ľudí však nadmerne analyzuje bezvýznamné záležitosti, ako je výber oblečenia na prechádzku alebo príprava obeda. Namiesto rýchleho rozhodovania sa zaoberajú minulosťou, vytvárajú si realistické aj nerealistické scenáre budúcnosti a spochybňujú už prijaté rozhodnutia. V dôsledku toho pociťujú iracionálny, ohromujúci strach a začínajú mať problémy s každodenným fungovaním, pretože ich rozbehnuté myšlienky sa nechcú zastaviť. Kniha je praktickým sprievodcom, ktorý pomáha pochopiť, ako vzniká analytická paralýza a k čomu môže viesť. Obsahuje viac ako dvadsať účinných techník, ktoré pomôžu rozpoznať spúšťače negatívnych myšlienok. Čitateľ sa naučí, ako postupne zmeniť svoje mentálne návyky, techniky rýchleho vyčistenia mysle, prekonávania stresu a sústredenia sa na činnosť. Uvoľnením mysle z nekonečnej slučky myšlienok a zameraním sa na to, čo je dôležité tu a teraz, pocíti zlepšenie a získa späť svoju moc, aby mohol žiť naplno a uvoľniť svoj skrytý potenciál.
Zakup książki
Vypni svoju myseľ, Nick Trenton
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 49,88 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Vypni svoju myseľ
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Nick Trenton
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 8080905452
- ISBN13
- 9788080905453
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Zdrowie psychiczne, Produktywność
- Ocena
- 3,7 z 5
- Opis
- Závažné životné rozhodnutia si vyžadujú starostlivé zamyslenie nad situáciou. Mnoho ľudí však nadmerne analyzuje bezvýznamné záležitosti, ako je výber oblečenia na prechádzku alebo príprava obeda. Namiesto rýchleho rozhodovania sa zaoberajú minulosťou, vytvárajú si realistické aj nerealistické scenáre budúcnosti a spochybňujú už prijaté rozhodnutia. V dôsledku toho pociťujú iracionálny, ohromujúci strach a začínajú mať problémy s každodenným fungovaním, pretože ich rozbehnuté myšlienky sa nechcú zastaviť. Kniha je praktickým sprievodcom, ktorý pomáha pochopiť, ako vzniká analytická paralýza a k čomu môže viesť. Obsahuje viac ako dvadsať účinných techník, ktoré pomôžu rozpoznať spúšťače negatívnych myšlienok. Čitateľ sa naučí, ako postupne zmeniť svoje mentálne návyky, techniky rýchleho vyčistenia mysle, prekonávania stresu a sústredenia sa na činnosť. Uvoľnením mysle z nekonečnej slučky myšlienok a zameraním sa na to, čo je dôležité tu a teraz, pocíti zlepšenie a získa späť svoju moc, aby mohol žiť naplno a uvoľniť svoj skrytý potenciál.