Kupujesz dokładnie tę książkę, która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Updated with a bold new look, this best-selling classic workbook for beating stress offers comprehensive, step-by-step directions for the most popular relaxation techniques including mindfulness meditation, progressive muscle relaxation, thought stopping, stress inoculation, autogenics, and more.
Zakup książki
The Relaxation & Stress Reduction Workbook, Matthew McKay, Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman
- Język
- Rok wydania
- 2000
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 24,84 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- The Relaxation & Stress Reduction Workbook
- Język
- angielski
- Wydawca
- New Harbinger Publications
- Rok wydania
- 2000
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 1572242140
- ISBN13
- 9781572242142
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Poradniki, Zdrowie, Zdrowie psychiczne, Psychoterapia
- Ocena
- 4,05 z 5
- Opis
- Updated with a bold new look, this best-selling classic workbook for beating stress offers comprehensive, step-by-step directions for the most popular relaxation techniques including mindfulness meditation, progressive muscle relaxation, thought stopping, stress inoculation, autogenics, and more.