Parametry
- 456 stron
- 16 godzin czytania
Więcej o książce
Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu třeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. Peter Attia věří, že zastaralý rámec současné medicíny musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví. Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní přehled o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí: srdečních chorob, rakoviny, Alzheimerovy choroby a cukrovky 2. typu. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud.
W magazynie mamy łącznie książkiPřežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle(2023)
Zakup książki
Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle, Peter Attia
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 67,43 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle
- Język
- czeski
- Autorzy
- Peter Attia
- Wydawca
- Jan Melvil Publishing
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 456
- ISBN10
- 8075551974
- ISBN13
- 9788075551979
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Sport, Nauka, Zdrowie, Tematyka medyczna, Prezenty dla kobiet, Samopoznanie, Trening sportowy
- Pierwsze wydanie
- 2023
- Oryginalna nazwa
- Outlive
- Ocena
- 4,35 z 5
- Opis
- Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu třeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. Peter Attia věří, že zastaralý rámec současné medicíny musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví. Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní přehled o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí: srdečních chorob, rakoviny, Alzheimerovy choroby a cukrovky 2. typu. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud.