Więcej o książce
Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyblivosti a dosiahnutie väčšej výdrže LEN SA ROZBEHNI Táto tréningová príručka: … – je určená začiatočníkom i pokročilým; – predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode; – poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu; – vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport. Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa! Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.
Zakup książki
Cvičte pri behu - Silový tréning v prírode, Christine Theiss
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 4,09 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Cvičte pri behu - Silový tréning v prírode
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Christine Theiss
- Wydawca
- Ikar (SK)
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 8055153302
- ISBN13
- 9788055153308
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport, Szkolenie, Bieganie, Trening sportowy
- Pierwsze wydanie
- 2016
- Oryginalna nazwa
- Pimp your Running: Lauf Dich stark mit meinem Power-Workout
- Ocena
- 3,5 z 5
- Opis
- Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyblivosti a dosiahnutie väčšej výdrže LEN SA ROZBEHNI Táto tréningová príručka: … – je určená začiatočníkom i pokročilým; – predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode; – poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu; – vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport. Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa! Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.