Więcej o książce
15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,6 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.
W magazynie mamy łącznie książkiLean in 15(2016)
Zakup książki
Lean in 15, Joe Wicks
- Język
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 8,74 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Lean in 15
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Joe Wicks
- Wydawca
- Slovart (SK)
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 224
- ISBN10
- 8055624593
- ISBN13
- 9788055624594
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 4,15 z 5
- Opis
- 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,6 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.