Więcej o książce
Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.
W magazynie mamy łącznie książkiDejte šanci pohybu(2007)
Zakup książki
Dejte šanci pohybu, Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Język
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 5,18 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Dejte šanci pohybu
- Język
- czeski
- Autorzy
- Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Wydawca
- Ikar
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 159
- ISBN10
- 802490828x
- ISBN13
- 9788024908281
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 3,65 z 5
- Opis
- Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.