Więcej o książce
Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa, vás naučí, ako uzdraviť a udržať svoje telo silné a odpočinuté. Získate pochopenie, ako funguje vaše telo a aký význam majú aj malé úkony, ako je krátky pohyb počas dňa. Telo je jedinečný nástroj, o ktorý sa treba starať, a často na to zabúdame. Objavte účinné stratégie na prevenciu bolesti a dodanie potrebnej energie, aby ste odomkli jeho plný potenciál. Davies, ktorý pomáhal aj Davidovi Beckhamovi, sa zameriava na tri oblasti: uzdravenie tela, elimináciu bolesti a trvalé udržanie zdravia. Či už čelíte stresu, úzkosti, alebo sa zotavujete zo zranenia, táto kniha ponúka pomoc pri širokej škále fyzických ťažkostí. Identifikujte problémy, ktorým čelíte, a s autorovými radami sa dopracujete k telu, ktoré vám prinesie radosť a spoľahlivosť. Zlepšíte pohyblivosť, výdrž a odolnosť, porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať. Nové vedomosti o fungovaní vášho tela vám uľahčia zotavenie z akéhokoľvek zranenia.
Zakup książki
Telo, James Davies
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 46,27 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Telo
- Język
- słowacki
- Autorzy
- James Davies
- Wydawca
- Príroda
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 424
- ISBN10
- 8055192650
- ISBN13
- 9788055192659
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Nauka, Zdrowie
- Ocena
- 3,95 z 5
- Opis
- Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa, vás naučí, ako uzdraviť a udržať svoje telo silné a odpočinuté. Získate pochopenie, ako funguje vaše telo a aký význam majú aj malé úkony, ako je krátky pohyb počas dňa. Telo je jedinečný nástroj, o ktorý sa treba starať, a často na to zabúdame. Objavte účinné stratégie na prevenciu bolesti a dodanie potrebnej energie, aby ste odomkli jeho plný potenciál. Davies, ktorý pomáhal aj Davidovi Beckhamovi, sa zameriava na tri oblasti: uzdravenie tela, elimináciu bolesti a trvalé udržanie zdravia. Či už čelíte stresu, úzkosti, alebo sa zotavujete zo zranenia, táto kniha ponúka pomoc pri širokej škále fyzických ťažkostí. Identifikujte problémy, ktorým čelíte, a s autorovými radami sa dopracujete k telu, ktoré vám prinesie radosť a spoľahlivosť. Zlepšíte pohyblivosť, výdrž a odolnosť, porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať. Nové vedomosti o fungovaní vášho tela vám uľahčia zotavenie z akéhokoľvek zranenia.