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Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -
Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit
Autorzy
Ocena książki
Parametry
- 128 stron
- 5 godzin czytania
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Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche. Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen
Zakup książki
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -, Tania Ahsan
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (twarda)
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- Tytuł
- Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -
- Podtytuł
- Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Tania Ahsan
- Wydawca
- Bassermann, Edition
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 128
- ISBN10
- 380944636X
- ISBN13
- 9783809446361
- Seria
- Tagi
- Ocena
- 4,5 z 5
- Opis
- Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche. Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen