Kráva na parkovišti: Zenový přístup k překonání zlosti

Więcej o książce

Zenový přístup k překonávání zlosti. Představte si, že dokola objíždíte přeplněné parkoviště a ve chvíli, kdy spatříte volné místo, jiný řidič zrychlí a vjede vám tam. Jednoduše se rozzuříte. A teď si představte, že místo řidiče vám tam vpochoduje kráva a uvelebí se. Vztek přejde v údiv. Co se změnilo? Vy - váš pohled na věc. Autoři předkládají interaktivní knihu, ve které používají základní buddhistické principy tak, aby je pochopili i "nebuddhisté" a dokázali je převést do praxe. ,Krok za krokem nás učí změnit úhel pohledu, přetavit vztek v našem životě v pozitivní emoce, učí nás rozpoznat jeho spouštěcí momenty a změnit to, co po nich následuje, učí nás smát se sami sobě a uvědomit si, že nezáleží na tom, kdo nám zabral naše místo na parkování - nakonec jsme to my sami, kdo může za to, že se rozzlobíme.