Więcej o książce
Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.
W magazynie mamy łącznie książkiOsobní trenér: Cvičíme ve fitness centru(2005)
Zakup książki
Osobní trenér: Cvičíme ve fitness centru, Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 44,39 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Osobní trenér: Cvičíme ve fitness centru
- Język
- czeski
- Autorzy
- Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- twarda
- ISBN10
- 8024706784
- ISBN13
- 9788024706788
- Seria
- Kolekcja
- Fitness, síla, kondice
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Sport, Zdrowie, Fitness, Ćwiczenia, Szkolenie, Ćwiczenia zdrowotne, Trening siłowy
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.