Parametry
- 304 strony
- 11 godzin czytania
Więcej o książce
Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu? Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí! Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz: - útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti - alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou - konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny - fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
W magazynie mamy łącznie książkiDukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť(2012)
Zakup książki
Dukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť, Pierre Dukan, Zora Sadloňová, Erik Mader
- Język
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 10,54 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Dukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Pierre Dukan, Zora Sadloňová, Erik Mader
- Wydawca
- Noxi
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 304
- ISBN10
- 808111095x
- ISBN13
- 9788081110955
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Książki kucharskie, Poradniki, Zdrowie, Jedzenie, Życie, Porady & Wskazówki & Pomysły, Diety, Styl życia, Odchudzanie, Wewnętrzna harmonia, Tabele, Ćwiczenia zdrowotne, Witaminy, Wewnętrzna energia człowieka, Pielęgnacja ciała, Dania dietetyczne, Dieta podzielona, Kształtowanie postaci
- Pierwsze wydanie
- 2010
- Oryginalna nazwa
- Je ne sais pas maigrir
- Ocena
- 3,3 z 5
- Opis
- Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu? Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí! Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz: - útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti - alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou - konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny - fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.