Więcej o książce
Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.
W magazynie mamy łącznie książkiŽivot samá pohroma(2016)
Zakup książki
Život samá pohroma, Libor Válek, Jon Kabat Zinn
- Język
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 78,43 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Život samá pohroma
- Język
- czeski
- Autorzy
- Libor Válek, Jon Kabat Zinn
- Wydawca
- Jan Melvil Publishing
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 616
- ISBN10
- 8075550129
- ISBN13
- 9788075550125
- Seria
- Kolekcja
- Pod povrchem
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Tematy religijne, Duchowość, Zdrowie, Zdrowie psychiczne, Uważność
- Pierwsze wydanie
- 1990
- Oryginalna nazwa
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Ocena
- 4,2 z 5
- Opis
- Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.