Die Kraft der positiven Gefühle

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Wollen Sie sich von belastenden Gefühlen befreien und insgesamt ausgeglichener werden? Oder sind ausgelaugt und möchten neue Kräfte mobilisieren? Oder wollen durch mehr Ausstrahlungskraft und Führungsqualität überzeugen? Dann ist dies das richtige Buch für Sie! Schon auf den ersten Seiten sind Sie mittendrin und steigen ein in Übungen, die leicht erlernbar sind und mit denen sich Gefühle tatsächlich verändern lassen. Die Methoden basieren auf der Psychologie der Emotionalen Intelligenz, bewährten Mentaltechniken sowie der Verhaltenstherapie und Kognitiven Therapie. Im Theorieteil erfahren Sie dann mehr über die psychologischen Hintergründe und Wirkungsweisen der Techniken und erhalten weitere Tips und Anregungen. Und schließlich geht es um den herausragenden Stellenwert, der Gefühlen zukommt in Hinblick auf unsere Vorstellung von Lebenswert und Lebenssinn.