Więcej o książce
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.
W magazynie mamy łącznie książkiAko ihneď zmeniť náladu(2022)
Zakup książki
Ako ihneď zmeniť náladu, Olivia Remes
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 28,37 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Ako ihneď zmeniť náladu
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Olivia Remes
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 808109427X
- ISBN13
- 9788081094279
- Seria
- Oryginalna nazwa
- The Instant Mood Fix: Emergency remedies to beat anxiety, panic or stress
- Ocena
- 3,65 z 5
- Opis
- Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.