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"Sitz dich fit" bietet kreative Yoga-Übungen für den Stuhl, ideal für eine entspannte Mittagspause. Yogalehrerin Kerstin Klimenta zeigt, wie du trotz Einschränkungen aktiv bleiben kannst. Mit abwechslungsreichen Flows und einfachen Meditationen integrierst du effektive Entspannung in deinen Alltag.
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Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl, Kerstin Klimenta
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl
- Podtytuł
- So effektiv ist Yoga im Sitzen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Kerstin Klimenta
- Wydawca
- Trias
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 168
- ISBN13
- 9783432112336
- Seria
- Tagi
- Opis
- "Sitz dich fit" bietet kreative Yoga-Übungen für den Stuhl, ideal für eine entspannte Mittagspause. Yogalehrerin Kerstin Klimenta zeigt, wie du trotz Einschränkungen aktiv bleiben kannst. Mit abwechslungsreichen Flows und einfachen Meditationen integrierst du effektive Entspannung in deinen Alltag.