Hogy ne halj meg

Więcej o książce

A legtöbb korai haláleset megelőzhető – egyszerű életmódbeli és táplálkozási változtatások révén. Dr. Michael Greger, nemzetközileg elismert orvos és táplálkozástudós, felfedi az emberi test öngyógyításának titkát. Elemzi a nyugati világ 15 leggyakoribb halálozási okát, beleértve a szívbetegségeket, a rákot és a cukorbetegséget, és elmagyarázza, hogyan lehet ezeket a legújabb tudományos eredmények segítségével megelőzni vagy akár visszafordítani. Greger bemutatja, mely élelmiszerek különösen egészségesek a különböző szervek számára, és hogyan lehet őket optimálisan kombinálni. A „Napi Tizenkettő” praktikus ellenőrzőlistát kínál az optimális egészség érdekében. A könyv elengedhetetlen mindazok számára, akik saját egészségi jövőjüket akarják alakítani. Az olvasók új nézőpontot nyernek a táplálkozásról, és motivációt kapnak a tudatosabb étkezéshez. A tudományos alapú információk lehetővé teszik, hogy az egyén egészséges irányba terelje életét. Greger nagymamája története, aki számos műtét után gyógyíthatatlannak számított, de növényi alapú étrenddel és életmódbeli változtatásokkal csodálatos felépülést ért el, meghatározta pályafutását és elkötelezettségét az egészségügyi tudatosság iránt.