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Entdecken Sie mit **STUHL YOGA für Zuhause** eine einfache und effektive Möglichkeit, Yoga bequem im Sitzen zu praktizieren. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu 50 Posen, Tipps zur Atmung, Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung sowie praktische Ratschläge zur Integration in den Alltag. Perfekt für alle, die ihre Beweglichkeit und geistige Klarheit verbessern möchten.
Zakup książki
Stuhl Yoga für Zuhause. Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität & Haltung | Stuhl-Yoga zum Abnehmen für Anfänger & Senioren, kolektiv
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Stuhl Yoga für Zuhause. Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität & Haltung | Stuhl-Yoga zum Abnehmen für Anfänger & Senioren
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- kolektiv
- Wydawca
- Independently published
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 117
- ISBN13
- 9798876342836
- Seria
- Tagi
- Opis
- Entdecken Sie mit **STUHL YOGA für Zuhause** eine einfache und effektive Möglichkeit, Yoga bequem im Sitzen zu praktizieren. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu 50 Posen, Tipps zur Atmung, Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung sowie praktische Ratschläge zur Integration in den Alltag. Perfekt für alle, die ihre Beweglichkeit und geistige Klarheit verbessern möchten.