Ich im Hier & Jetzt. Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben

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The Mindfulness Project

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192 strony
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Dieses Mitmachbuch bietet witzige und kreative Übungen, um dem Alltagsstress zu entkommen und Achtsamkeit zu fördern. Durch das Bekleben, Beschreiben und Bemalen von Seiten wird die Aufmerksamkeit auf Sinne, Gedanken und Emotionen gelenkt, was zu innerer Ruhe und Entspannung führt.

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Ich im Hier & Jetzt. Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben, The Mindfulness Project

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Rok wydania: 2016
Oprawa: (miękka)

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Tytuł: Ich im Hier & Jetzt. Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben
Język: niemiecki
Autorzy: The Mindfulness Project
Wydawca: Lotos
Rok wydania: 2016
Oprawa: miękka
Liczba stron: 192
ISBN13: 9783778782590
Seria
Kategorie: Literatura naukowa Samopomoc
Tagi: Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Duchowość, Zdrowie
Ocena: 3,9 z 5
Opis: Dieses Mitmachbuch bietet witzige und kreative Übungen, um dem Alltagsstress zu entkommen und Achtsamkeit zu fördern. Durch das Bekleben, Beschreiben und Bemalen von Seiten wird die Aufmerksamkeit auf Sinne, Gedanken und Emotionen gelenkt, was zu innerer Ruhe und Entspannung führt.