Więcej o książce
Skoncujte s diétami a prijmite zdravý, rastlinný životný štýl s pohľadmi od uznávaného autora. Mnohé trendy diéty často neprinášajú šťastie ani zdravie, zatiaľ čo miery obezity a s ňou spojené ochorenia naďalej rastú. Táto kniha ponúka nový pohľad, prezentuje bohatstvo výskumu a praktické rady, ktoré vám pomôžu schudnúť bezpečne a udržateľne. Dr. Michael Greger, uznávaný odborník na výživu, skúma rôzne príčiny obezity, vrátane genetiky, veľkosti porcií a environmentálnych faktorov, ako aj následky, ako sú diabetes, rakovina a problémy s duševným zdravím. Vysvetľuje účinné stratégie na chudnutie, pričom zdôrazňuje diétu bohatú na vlákninu a vodu, chudobnú na tuky, soľ a cukor, a plnú protizápalových potravín. Kniha sa zaoberá aj ďalšími urýchľovačmi chudnutia v našich telesných systémoch a zdôrazňuje, ako načasovanie rastlinných jedál môže zlepšiť prirodzené procesy spaľovania tukov. Dr. Greger poskytuje komplexný plán na dosiahnutie chudnutia a maximalizáciu jeho účinnosti prostredníctvom holistického prístupu.
Zakup książki
Ako nediétovať, Michael Greger
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 40,86 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Ako nediétovať
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Michael Greger
- Wydawca
- Noxi
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 8081116273
- ISBN13
- 9788081116278
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Książki kucharskie, Nauka, Zdrowie, Jedzenie, Prezenty dla kobiet, Prezenty dla babci
- Pierwsze wydanie
- 2019
- Oryginalna nazwa
- How not to diet
- Ocena
- 4,5 z 5
- Opis
- Skoncujte s diétami a prijmite zdravý, rastlinný životný štýl s pohľadmi od uznávaného autora. Mnohé trendy diéty často neprinášajú šťastie ani zdravie, zatiaľ čo miery obezity a s ňou spojené ochorenia naďalej rastú. Táto kniha ponúka nový pohľad, prezentuje bohatstvo výskumu a praktické rady, ktoré vám pomôžu schudnúť bezpečne a udržateľne. Dr. Michael Greger, uznávaný odborník na výživu, skúma rôzne príčiny obezity, vrátane genetiky, veľkosti porcií a environmentálnych faktorov, ako aj následky, ako sú diabetes, rakovina a problémy s duševným zdravím. Vysvetľuje účinné stratégie na chudnutie, pričom zdôrazňuje diétu bohatú na vlákninu a vodu, chudobnú na tuky, soľ a cukor, a plnú protizápalových potravín. Kniha sa zaoberá aj ďalšími urýchľovačmi chudnutia v našich telesných systémoch a zdôrazňuje, ako načasovanie rastlinných jedál môže zlepšiť prirodzené procesy spaľovania tukov. Dr. Greger poskytuje komplexný plán na dosiahnutie chudnutia a maximalizáciu jeho účinnosti prostredníctvom holistického prístupu.