Deutschland hat Rücken

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Rückenschmerzen sind die häufigste Volkskrankheit, die viele Menschen täglich betrifft. Die Schulmedizin bietet oft unzureichende Lösungen und verschreibt unnötige Therapien und Medikamente, die nicht nur ineffektiv, sondern auch gefährlich sein können. Chronische Schmerzen und das Risiko einer Medikamentenabhängigkeit sind häufige Folgen. Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht präsentieren eine innovative Methode zur Selbstheilung, die schnell von Rückenschmerzen befreit und Wirbelsäulenschäden vorbeugt. Das Buch enthält effektive Übungen mit Varianten für verschiedene Zustände sowie zwei Bonusteile: spezielle Anleitungen zur Faszien-Rollen und neu entwickelte Selbsttherapietechniken, die einfach und schnell anwendbar sind. 140 Studien und Quellen unterstützen das neue Modell zur Entstehung von Rückenschmerzen. Auf 399 Seiten werden alle Fragen rund um das Thema beantwortet. Die Basis für nachhaltige Rückenschmerzfreiheit sind 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, um die passende Übung zu finden. Die Bonustechniken helfen, Rückenschmerzen schnell zu stoppen und Körpergewebe von Ablagerungen zu befreien. Die Übungen sind gezielt auf unterschiedliche Arten von Rückenschmerzen abgestimmt. Zudem gibt es einen exklusiven Online-Übungsbereich mit Videoanleitungen. Das Buch ist reich illustriert und bietet eine umfassende Unterstützung.