Atomi szokások

Więcej o książce

Nehezen tudja megváltoztatni szokásait? A probléma nem Önben rejlik, hanem a használt módszerekben. A rossz szokások nem azért ismétlődnek, mert nem akar változni, hanem mert olyan eszközöket használ, amelyek nem kompatibilisek a változással. A könyv egy hatékony módszert kínál, amely felborítja szokásait! Bármilyen célja is van, ez a könyv kulcsokat ad a fokozatos fejlődéshez, napi apró változtatások révén. Gyakorlati stratégiákat kínál, amelyek segítségével tökéletesen elsajátíthatja a kicsi, de hatékony cselekvéseket, amelyek konkrét eredményekhez vezetnek. Alakítson ki jó szokásokat, és szabaduljon meg a rosszaktól! James Clear, a szokások kialakításának világszerte elismert szakértője, képes a bonyolult folyamatokat egyszerűen alkalmazható viselkedésekké alakítani a mindennapi életben és a munkában. Biológiai, pszichológiai és idegtudományi fogalmakra támaszkodva segít Önnek a cselekedetei megváltoztatásában. A valós történetekkel átszőtt könyv radikálisan átalakítja a fejlődésről alkotott elképzelését, és megadja a szükséges technikákat a szokásai végre való megváltoztatásához!