Penser comme un moine

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Le bestseller Jay Shetty, ancien moine et animateur de podcast, distille la sagesse intemporelle acquise lors de sa pratique monastique en étapes pratiques que chacun peut appliquer au quotidien pour vivre une vie moins anxieuse et plus significative. Dans ce livre inspirant et émancipateur, Shetty s'appuie sur son expérience dans la tradition védique pour nous montrer comment surmonter les obstacles à notre potentiel et à notre pouvoir. En s'appuyant sur une sagesse ancienne et ses propres expériences enrichissantes, "Penser comme un moine" révèle comment dépasser les pensées et habitudes négatives, et accéder à la sérénité et au sens qui résident en chacun de nous. Les leçons apprises par les moines sont profondes mais souvent abstraites. Shetty les transforme en conseils et exercices applicables pour réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer les relations, identifier nos capacités cachées, accroître l'autodiscipline et offrir au monde les dons que nous découvrons en nous-mêmes. Shetty démontre que chacun peut - et doit - penser comme un moine.