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Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
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Hantel-Guide, Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Język
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Uszkodzony
- Cena
- 7,23 zł
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- Tytuł
- Hantel-Guide
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Wydawca
- KVM
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 152
- ISBN10
- 3940698377
- ISBN13
- 9783940698377
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Sport
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.