Kupujesz dokładnie tę książkę,która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
W magazynie mamy łącznie książkiTrénujeme na maraton a půlmaraton(2014)
Zakup książki
Trénujeme na maraton a půlmaraton, David Chalfen
- Język
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 15,90 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Trénujeme na maraton a půlmaraton
- Język
- czeski
- Autorzy
- David Chalfen
- Wydawca
- Ikar
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 8024924110
- ISBN13
- 9788024924113
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport
- Oryginalna nazwa
- Improve your marathon and half marathon running
- Ocena
- 3,85 z 5
- Opis
- Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.