Die Kunst, trotz allem gelassen zu sein

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Viele Menschen wünschen sich Gelassenheit in schwierigen Lebenssituationen, bei der Bewältigung von Krisen, im Umgang mit nervenden Mitmenschen, im Blick auf eine unsichere Zukunft. Doch das Leben wird von anderen Faktoren geprägt: Angst, Stress, Nervosität, Hektik und Leistungsdruck - wie kann man da noch gelassen sein? Der Bestseller-Autor und Lebensberater Reinhold Ruthe weiß, dass 'Appelle an sich selbst' nicht viel nutzen. Deshalb beschreibt er in diesem Buch die Hintergründe, warum wir so selten gelassen reagieren und gibt konkret umsetzbare Hilfestellungen, wie man trotz unveränderter Rahmenbedingungen mehr Gelassenheit gewinnen kann.