Więcej o książce
Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci.Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit?Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
W magazynie mamy łącznie książkiNevyspalá generace(2023)
Zakup książki
Nevyspalá generace, Julie Theresa Wright, Heather Turgeon
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 40,91 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Nevyspalá generace
- Język
- czeski
- Autorzy
- Julie Theresa Wright, Heather Turgeon
- Wydawca
- Mladá fronta
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 802046123X
- ISBN13
- 9788020461230
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Nauka, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Rodzicielstwo, Motywacja, Depresja, Nastolatki, Produktywność, Mózg, Stres, Sen, Zaburzenia lękowe, Sen dzieci
- Oryginalna nazwa
- Generation Sleepless - Why Tweens and Teens Aren't Sleeping Enough and How We Can Help Them
- Ocena
- 4,15 z 5
- Opis
- Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci.Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit?Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.