Mentaltraining im Sport 1: Mentaltraining im Fußball

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Nur wenn eine optimale körperliche und mentale Verfassung vorliegt, kommt es zur bestmöglichen Leistung im Fußball. Beim körperlichen Bereich kann der Fußballtrainer mittlerweile auf Standardliteratur mit spezifischen Trainingsformen zurückgreifen. Für das Mentale Training sind solche Handreichungen kaum zu finden. Hier setzt das vorliegende Handbuch an. Es verfolgt das Ziel, Fußballtrainern, Übungsleitern und Sportlehrern konkrete Handlungsanweisungen anzubieten, mithilfe derer sie mental mit ihren Mannschaften arbeiten können. Es soll also der Trainer selbst sein, der im psychologischen Bereich mit den Spielern arbeitet – und nicht vorrangig der externe Sportpsychologe. Das Buch verbindet Theorie und Praxis in verständlicher Form und beinhaltet u. a. auch anonymisierte Zitate deutschsprachiger Spitzentrainer, die aus einem Forschungsprojekt des Erstautors resultieren. Aus dem Inhalt: Kennzeichen und Nutzen des Mentaltrainings im Fußballsport · Möglichkeiten der Diagnostik · Aufbau von Selbstvertrauen · Effektiver Einsatz von Lob und Kritik · Verhinderung von „sozialem Faulenzen“ · Förderung des Mannschaftszusammenhalts · Optimiertes Taktiktraining · Wirksames Spielcoaching · Verletzungsmanagement · Förderung des Wohlbefindens des Trainers