Wake up! або як перестати жити на автопілоті

Więcej o książce

Більше 80 відсотків нашого свідомого часу ми проводимо на автопілоті. Ми всі знаємо відчуття, коли проїжджаємо довгий шлях і прибуваємо до місця призначення, майже не пам'ятаючи про подорож. Це відбувається, коли ми займаємося рутинними справами, і наш підсвідомий розум бере на себе управління, щоб зекономити енергію: ми на автопілоті. Це трапляється не лише під час водіння. Це відбувається щодня, коли ми на роботі, з близькими людьми або просто живемо своїм життям. "Прокинься!" — це серія експериментів, які допоможуть вам вирватися з цієї пастки. Від підйому на дерево до написання листа, тут ви знайдете рік збалансованих, ігрових досвідів, які залучать вашу уяву і стимулюють ваші відчуття. Втікаючи з автопілота частіше, ви відчуєте себе більш присутніми, зможете доторкнутися до того, ким ви насправді є, і зробити кожен день значущим.