Kako se lotiti dela na sebi

Więcej o książce

Iz dr. Nicole LePera, ustvarjalke "holistične psihologinje", prihaja prelomni pristop k zdravljenju, ki posameznikom omogoča ustvarjanje trajnih sprememb. Frustrirana zaradi omejitev tradicionalne psihoterapije, je dr. LePera začela razvijati enotno filozofijo duševnega, fizičnega in duhovnega zdravja ter ljudem ponudila interdisciplinarna orodja za samostojno zdravljenje. Po lastnih transformativnih izkušnjah je začela deliti svoje vpoglede, kar je pripeljalo do nastanka "Holistične psihologinje". V tem pomembnem vodniku dr. LePera predstavlja manifest za samostojno zdravljenje in načrt za bolj živahno, avtentično in veselo življenje. S pomočjo raznolike znanstvene raziskave in zdravilnih metod prikazuje, kako se negativne izkušnje iz otroštva in travma manifestirajo v naših življenjih, kar vodi do disfunkcije celotnega telesa in škodljivih stresnih reakcij. Ta nerešena vprašanja pogosto povzročajo vzorce soodvisnosti, čustvene nezrelosti in travmatske vezi, kar ustvarja cikle samouničevanja, ki ljudi puščajo nesrečne in neizpolnjene. Dr. LePera ponuja podporo in orodja, potrebna za osvoboditev od teh destruktivnih vedenj, kar bralcem omogoča, da ponovno prevzamejo in ustvarijo svoja življenja. To delo predstavlja spremembo paradigme, ki slavi opolnomočenje in spreminja naš pristop k duševnemu zdravju in skrbi zase.