El método Bullet Journal

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Erano gli anni Ottanta quando mi fu diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Per anni ho provato innumerevoli sistemi per organizzare il tempo, ma nessuno di questi si adattava al funzionamento della mia mente. Spinto dalla necessità, ho ideato un metodo chiamato Bullet Journal per essere sempre concentrato ed efficiente, ma soprattutto meno stressato. Non appena ho iniziato a condividerlo, il Bullet Journal è diventato virale, trasformandosi in un movimento globale. È molto più che un metodo per organizzare appunti e liste di cose da fare; riguarda "vivere consapevolmente": liberarsi dalle distrazioni e utilizzare il tempo e le energie nel perseguire ciò che ha davvero importanza. È un formidabile aiuto per imparare a passare più tempo a fare quello che ami, riducendo drasticamente il numero delle cose di cui occuparti. Ho scritto questo libro per i creatori di liste frustrati, i multitasker sconfitti e i creativi che hanno bisogno di un po' di organizzazione.