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Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.
Zakup książki
Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale, Novak Djokovic
- Język
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
- Język
- włoski
- Autorzy
- Novak Djokovic
- Wydawca
- Sperling & Kupfer
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 206
- ISBN10
- 8868363151
- ISBN13
- 9788868363154
- Seria
- Kategorie
- Oryginalna nazwa
- Serve to win
- Ocena
- 3,3 z 5
- Opis
- Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.