Parametry
- 288 stron
- 11 godzin czytania
Więcej o książce
Ši knyga kalba apie malonumą ir skausmą. Svarbiausia, ji nagrinėja, kaip rasti subtilų balansą tarp šių dviejų ir kodėl dabar, kaip niekada anksčiau, šis balansas yra esminis. Gyvename laikais, kai turime beprecedentį prieigą prie didelio atlygio, didelio dopamino stimulių: narkotikų, maisto, naujienų, lošimų, apsipirkimo, žaidimų, žinučių siuntimo, socialinių tinklų. Padidėjęs skaičius, įvairovė ir stiprumas yra stulbinantys. Išmanusis telefonas tapo moderniu hipoderminiu švirkštu, tiekiantis skaitmeninį dopaminą 24/7. Dėl to visi tapome pažeidžiami kompulsiviam perdozavimui. Dr. Anna Lembke, psichiatrė ir autorė, tyrinėja naujausius mokslinius atradimus, paaiškinančius, kodėl nuolatinis malonumo siekimas veda į skausmą ir ką su tuo daryti. Naudodama lengvai suprantamas metaforas, ji iliustruoja, kaip rasti pasitenkinimą ir ryšį reiškia kontroliuoti dopaminą. Jos pacientų patirtys sudaro įtraukiančią jos pasakojimo medžiagą. Jų jaudinantys kančios ir atpirkimo pasakojimai suteikia vilties valdyti savo vartojimą ir transformuoti savo gyvenimus. Iš esmės, ši knyga parodo, kad paslaptis rasti balansą yra sujungti troškimo mokslą su atsigavimo išmintimi.
Zakup książki
Dopamino tauta, Anna Lembke
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (twarda)
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Dopamino tauta
- Podtytuł
- Pusiausvyros paieška piktnaudžiavimo amžiuje
- Język
- litewski
- Autorzy
- Anna Lembke
- Wydawca
- Liūtai ne avys
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 288
- ISBN10
- 6098254788
- ISBN13
- 9786098254785
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Nauka, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Zdrowie psychiczne, Narkotyki, Uzależnienie, Hormony
- Oryginalna nazwa
- Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
- Ocena
- 3,95 z 5
- Opis
- Ši knyga kalba apie malonumą ir skausmą. Svarbiausia, ji nagrinėja, kaip rasti subtilų balansą tarp šių dviejų ir kodėl dabar, kaip niekada anksčiau, šis balansas yra esminis. Gyvename laikais, kai turime beprecedentį prieigą prie didelio atlygio, didelio dopamino stimulių: narkotikų, maisto, naujienų, lošimų, apsipirkimo, žaidimų, žinučių siuntimo, socialinių tinklų. Padidėjęs skaičius, įvairovė ir stiprumas yra stulbinantys. Išmanusis telefonas tapo moderniu hipoderminiu švirkštu, tiekiantis skaitmeninį dopaminą 24/7. Dėl to visi tapome pažeidžiami kompulsiviam perdozavimui. Dr. Anna Lembke, psichiatrė ir autorė, tyrinėja naujausius mokslinius atradimus, paaiškinančius, kodėl nuolatinis malonumo siekimas veda į skausmą ir ką su tuo daryti. Naudodama lengvai suprantamas metaforas, ji iliustruoja, kaip rasti pasitenkinimą ir ryšį reiškia kontroliuoti dopaminą. Jos pacientų patirtys sudaro įtraukiančią jos pasakojimo medžiagą. Jų jaudinantys kančios ir atpirkimo pasakojimai suteikia vilties valdyti savo vartojimą ir transformuoti savo gyvenimus. Iš esmės, ši knyga parodo, kad paslaptis rasti balansą yra sujungti troškimo mokslą su atsigavimo išmintimi.