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Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn – Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.
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Blitz-Yoga, Andrea Christiansen
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Blitz-Yoga
- Podtytuł
- Schnell und mühelos im Alltag entspannen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Andrea Christiansen
- Wydawca
- Urania-Verlag
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 80
- ISBN10
- 3332016199
- ISBN13
- 9783332016192
- Seria
- Tagi
- Technologia, Życie codzienne, Relaks, Stres
- Opis
- Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn – Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.