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Ciencia y práctica del mindfulness
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Contextos: Consciente, Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Contextos: Consciente
- Podtytuł
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Język
- hiszpański
- Autorzy
- Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Wydawca
- Ediciones Paidós
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 416
- ISBN10
- 844933652X
- ISBN13
- 9788449336522
- Seria
- Kategorie
- Opis
- En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.