Das neue Ich-Gefühl

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Schlank sein macht glücklich. Wirklich? Und macht glücklich sein auch schlank? Täglich kreist unser Denken um die Themen Ernährung und Wohlbefinden. Wir plagen uns mit Übergewicht, leiden an Untergewicht – und sehnen uns nach Gleichgewicht. Verbannen Sie lästige Quälgeister wie Waage und Maßband in die hinterste Ecke und entdecken Sie Ihren unbestechlichen Wegweiser zu sich selbst: Ihr ureigenes Ich-Gefühl. Damit geben Sie Ihrem Leben einen völlig neuen Dreh. Körper, Seele und Geist erlangen wohltuende Harmonie. Statt mieser Stimmung und ständiger Unzufriedenheit spüren Sie ungeahnte Fähigkeiten und Kräfte, die längst in Ihnen stecken. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie spielerisch den Grundstein für eine bewusste und genussreiche Ernährung legen. „Das neue Ich-Gefühl“ schenkt Ihnen den Mut zu längst fälligen Veränderungen. Ab jetzt ist Schluss mit sinnlosen Verboten und Jo-Jo-Effekt – fühlen Sie sich einfach wohl in Ihrer Haut! Aufgespürt: Warum wir essen, was wir essen – und wie wir es nachhaltig ändern. Wachgeküsst: Schnelle Übungen, die ein fantastisches Körpergefühl zaubern. Aufgegabelt: Mit leckeren Fitmachern kommt Freude auf den Tisch.