Вилки вместо ножей

Więcej o książce

В чем секрет долгой, здоровой и активной жизни? Ответ - в том, что вы едите. Участники проекта «Вилки вместо ножей», среди которых автор бестселлера «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл, выяснили, что всего лишь одно простое изменение в питании может избавить вас от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Какое? Переход на цельные растительные продукты. Даже если вы слишком привыкли к жирному, соленому и сладкому, эта книга поможет вам отказаться от такой пищи и перейти на растительные продукты всего за несколько недель. В ней вы найдете: - убедительные доказательства того, что растительная пища способствует здоровью и долголетию; - истории успеха тех, кто благодаря переходу на растительную диету избавился от лишнего веса и проблем со здоровьем; - советы и рекомендации по переходу на новый рацион; - 125 рецептов полезных и вкусных блюд на каждый день от ведущих специалистов по питанию. Возьмите свою жизнь в свои руки уже сейчас. Это так просто!