Aktivní těhotenství

Więcej o książce

Po úspěchu knih Tajemství životního stylu a Tajemství životního stylu 2 přichází autorská dvojice Hanka Kynychová a Petra Kruntorádová s titulem věnovaným těhotenství, porodu a šestinedělí. Zkušená cvičitelka a odbornice přes životní styl sděluje čtenářkám srozumitelnou a nenásilnou formou své rady, poznatky a zkušenosti z dané oblasti. Jelikož je sama maminkou tří dětí, má opravdu co říci. Navíc má za sebou těhotenství počaté přirozeně i umělé oplodnění. Nejprve čekala jednoho potomka, podruhé to byla dvojčata. První porod proběhl přirozenou cestou, druhý císařským řezem. Hanka srovnává i průběh těhotenství těsně po třicítce a naopak na jejím sklonku. To své si tedy v textu najde opravdu každá čtenářka. Kniha obsahuje informace o stravování i cvičení v době těhotenství, před ním i po něm. Najdete tu fotografie cviků, které lze cvičit doma a doporučení sportů, které můžete s ohledem na svoji kondici provozovat. Kromě toho dostávají prostor odborníci – lékaři, laktační poradkyně, fyzioterapetka – a další maminky dvojčat, které trávily čas s Hankou v porodnici.