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Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
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Der Rückentrainer für jeden Tag, Christof Baur
- Język
- Rok wydania
- 2006
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 5,88 zł
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- Tytuł
- Der Rückentrainer für jeden Tag
- Podtytuł
- Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Christof Baur
- Wydawca
- Gondrom
- Rok wydania
- 2006
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 3811229346
- ISBN13
- 9783811229341
- Seria
- Opis
- Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.