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Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.
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Der Alltags-Rücken-Trainer, Ingo Froböse
- Język
- Rok wydania
- 2026,
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 26,55 zł
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- Tytuł
- Der Alltags-Rücken-Trainer
- Podtytuł
- Die besten Rückenübungen für jeden Tag - zu Hause oder im Büro
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ingo Froböse
- Wydawca
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Rok wydania
- 2026
- ISBN10
- 3758902444
- ISBN13
- 9783758902444
- Seria
- Tagi
- Opis
- Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.