Więcej o książce
Unikátny diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov na zdravý a šťastný život 365 dní v roku. Chceš mať telo plné energie a postavu, za ktorou sa každý obzrie? Tento fitness diár je sprievodcom k tvojmu krajšiemu a zdravšiemu JA. Pomôže ti dosiahnuť nádherné telo a spokojnú myseľ, pričom ťa podporí a motivuje každý deň. Obsahuje priestor na zapisovanie denných úloh, týždenný plánovač cvičenia, motiváciu od úspešných tréneriek a zdravé tipy na stravovanie v rôznych ročných obdobiach. Nájdeš tu aj dni vhodné na odľahčenie jedálnička, medzinárodné dni ako deň priateľstva, a priestor na mesačné ciele a zhodnotenie týždňa. Inšpiratívne citáty a návody na šťastnejší život bez stresu sú súčasťou. Zdravé recepty na jednoduché a chutné jedlá, cviky na každý mesiac a priestor na sledovanie progresu sú ďalšími benefitmi. Obsahuje aj stránky na zapisovanie prečítaných kníh, inšpirujúcich myšlienok, menštruačný kalendárik a praktické motivačné záložky. Tento diár je určený pre ženy a ponúka nádhernú grafiku spolu s naším srdcom, ktoré sme do neho vložili.
Zakup książki
Fitness diár 2016, kolektiv
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (twarda)
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Fitness diár 2016
- Język
- słowacki
- Autorzy
- kolektiv
- Wydawca
- Fitshaker
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- twarda
- ISBN10
- 8097178818
- ISBN13
- 9788097178819
- Seria
- Opis
- Unikátny diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov na zdravý a šťastný život 365 dní v roku. Chceš mať telo plné energie a postavu, za ktorou sa každý obzrie? Tento fitness diár je sprievodcom k tvojmu krajšiemu a zdravšiemu JA. Pomôže ti dosiahnuť nádherné telo a spokojnú myseľ, pričom ťa podporí a motivuje každý deň. Obsahuje priestor na zapisovanie denných úloh, týždenný plánovač cvičenia, motiváciu od úspešných tréneriek a zdravé tipy na stravovanie v rôznych ročných obdobiach. Nájdeš tu aj dni vhodné na odľahčenie jedálnička, medzinárodné dni ako deň priateľstva, a priestor na mesačné ciele a zhodnotenie týždňa. Inšpiratívne citáty a návody na šťastnejší život bez stresu sú súčasťou. Zdravé recepty na jednoduché a chutné jedlá, cviky na každý mesiac a priestor na sledovanie progresu sú ďalšími benefitmi. Obsahuje aj stránky na zapisovanie prečítaných kníh, inšpirujúcich myšlienok, menštruačný kalendárik a praktické motivačné záložky. Tento diár je určený pre ženy a ponúka nádhernú grafiku spolu s naším srdcom, ktoré sme do neho vložili.