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- 284 strony
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Du hältst vieles zusammen. Aber wo bleibst du selbst? Anna funktioniert: im Beruf, in der Familie, für andere. Während ihr Alltag weiterläuft, meldet sich ihr Körper mit Müdigkeit, Anspannung, Unruhe und dem Wunsch nach Rückzug. Markus sucht Lösungen, wo sie Verständnis braucht; die Kinder brauchen Freiraum; Elisabeth sehnt sich nach Nähe. Hormone lügen nicht verbindet die Geschichte dieser fiktiven Familie mit verständlich erklärten Zusammenhängen zu Stress, Hormonen, Körperwahrnehmung, Embodiment, Beziehungen und Selbstfürsorge. Das Buch zeigt, warum Erkenntnis allein oft nicht genügt und Veränderung selten durch noch mehr Disziplin entsteht. Es ist kein medizinischer Hormonratgeber und verspricht keine einfachen Diagnosen oder Heilung. Stattdessen lädt es dazu ein, eigene Stressmuster bewusster wahrzunehmen, Körpersignale ernst zu nehmen und Handlungsspielräume im Alltag zu entdecken. Es geht nicht um ein perfektes Leben, sondern um eines, in dem du selbst wieder vorkommst.
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Hormone lügen nicht, Konstantin Manetas
- Język
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- (twarda)
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- Tytuł
- Hormone lügen nicht
- Podtytuł
- Verstehen, was dein Körper dir sagt. Verändern, was dich aus der Balance bringt.
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Konstantin Manetas
- Wydawca
- Manetas Akademie
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 284
- ISBN13
- 9783982963419
- Seria
- Opis
- Du hältst vieles zusammen. Aber wo bleibst du selbst? Anna funktioniert: im Beruf, in der Familie, für andere. Während ihr Alltag weiterläuft, meldet sich ihr Körper mit Müdigkeit, Anspannung, Unruhe und dem Wunsch nach Rückzug. Markus sucht Lösungen, wo sie Verständnis braucht; die Kinder brauchen Freiraum; Elisabeth sehnt sich nach Nähe. Hormone lügen nicht verbindet die Geschichte dieser fiktiven Familie mit verständlich erklärten Zusammenhängen zu Stress, Hormonen, Körperwahrnehmung, Embodiment, Beziehungen und Selbstfürsorge. Das Buch zeigt, warum Erkenntnis allein oft nicht genügt und Veränderung selten durch noch mehr Disziplin entsteht. Es ist kein medizinischer Hormonratgeber und verspricht keine einfachen Diagnosen oder Heilung. Stattdessen lädt es dazu ein, eigene Stressmuster bewusster wahrzunehmen, Körpersignale ernst zu nehmen und Handlungsspielräume im Alltag zu entdecken. Es geht nicht um ein perfektes Leben, sondern um eines, in dem du selbst wieder vorkommst.