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Kampfsporttraining effektiv
Trainingslehre, Ernährung, Regeneration
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- 126 stron
- 5 godzin czytania
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Alle Kampfsportler, die noch effektiver trainieren möchten, erhalten hier die Antworten auf alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Sämtliche Themen werden ebenso fundiert wie allgemeinverständlich erläutert. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche 'Theorie', 'Relevanz für den Kampfsport' und 'Umsetzung in der Trainingspraxis' berücksichtigt werden. Der Autor räumt auch mit einigen Trainingsmythen auf, so dass der Leser – egal ob Kampfsportler oder Trainer – hier wirklich einen Ratgeber an die Hand bekommt, mit dem einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege steht.
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Kampfsporttraining effektiv, Sascha Bernhardt
- Język
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Kampfsporttraining effektiv
- Podtytuł
- Trainingslehre, Ernährung, Regeneration
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Sascha Bernhardt
- Wydawca
- Pietsch
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 126
- ISBN10
- 3613505509
- ISBN13
- 9783613505506
- Seria
- Tagi
- Sport
- Opis
- Alle Kampfsportler, die noch effektiver trainieren möchten, erhalten hier die Antworten auf alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Sämtliche Themen werden ebenso fundiert wie allgemeinverständlich erläutert. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche 'Theorie', 'Relevanz für den Kampfsport' und 'Umsetzung in der Trainingspraxis' berücksichtigt werden. Der Autor räumt auch mit einigen Trainingsmythen auf, so dass der Leser – egal ob Kampfsportler oder Trainer – hier wirklich einen Ratgeber an die Hand bekommt, mit dem einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege steht.