Kareen Zebroff Książki

Talloze brieven van kijkers naar haar televisieseries maakten Kareen Zebroff duidelijk, dat er behoefte was aan een boek met oefeningen waarin aandacht werd besteed aan bepaalde klachten of ziekteverschijnselen. Zo ontstond dit boek, waarin stap voor stap 47 van de voornaamste oefeningen en 4 ademhalingsoefeningen worden beschreven, om het volle profijt uit elke oefening te kunnen halen. Iedere oefening wordt verduidelijkt met foto's in kleur van de verschillende fases. Oud of jong, man of vrouw, stijf of lenig, dik of dun, yoga is voor iedereen goed. Yoga maakt u jonger, verbetert uw lichaamshouding en bloedsomloop en zorgt ervoor dat u zich weer energiek voelt. Het beoefenen van yoga geeft een rustpunt in ons jachtig bestaan. Yoga is bekend als geneesmiddel voor vele kwaaltjes, het bevordert de harmonie tussen lichaam, ziel en verstand en dus de gezondheid.

Ať muž nebo žena, mladý nebo starý, štíhlý nebo obézní - každý člověk může na sobě pocítit blahodárné účinky jógy. Jóga zlepšuje držení těla, podporuje krevní oběh a zvyšuje výkonnost. Jen deset minut denně stačí, abyste si udrželi či získali dobrou tělesnou kondici, pružnost a vitalitu. Jóga patří k nejstarším systémům cvičení vědomého rozvoje lidského těla i ducha. V této knize se seznámíte s hathajógou, která vede k sebepoznání a zdravému životu. Autorka slovem i obrazem popisuje 47 cviků a 4 dechové techniky a současně uvádí, při jakých potížích a nemocech pomáhají.

Člověk v jakémkoliv věku se úspěšně může začít učit józe. Pravidelným desetiminutovým cvičením může úplně změnit svůj život. Jóga uvolňuje, omlazuje a posiluje tělo. Reguluje tělesné funkce a pomáhá při zažívacích obtížích a bolestech všeho druhu. Odměnou za péči věnovanou cvičení je vitalita těla a vyrovnanost a klid mysli. Známá německá propagátorka jógy Kareen Zebroff je autorkou již osmi knih s touto tématikou. Tyto její knihy byly přeloženy do čtrnácti jazyků.