Kupujesz dokładnie tę książkę,która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Dieser Ratgeber ermöglicht es Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittenen, Pilates richtig zu üben und die Vorteile des sanften, aber äußerst effektiven Trainings zu genießen. Die Übungen, detailliert beschrieben, machen die Muskeln stark und geschmeidig, halten die Gelenke beweglich und formen eine schöne Figur. Das bessere Körpergefühl geht automatisch mit mehr Selbstbewusstsein, Ruhe und Ausstrahlung einher. Die Leserin erfährt zudem, wie sie ein individuell passendes Workout aufbauen kann. Fünf beispielhafte Trainingspläne für verschiedene Zielsetzungen (wie Stärkung des Rückens oder Straffung der Problemzonen) runden das Buch ab.
Zakup książki
Pilates, Antje Korte
- Język
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 1,97 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Pilates
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Antje Korte
- Wydawca
- Gräfe u. Unzer
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 128
- ISBN10
- 3774266530
- ISBN13
- 9783774266537
- Seria
- Kategorie
- Oryginalna nazwa
- Pilates
- Ocena
- 2,75 z 5
- Opis
- Dieser Ratgeber ermöglicht es Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittenen, Pilates richtig zu üben und die Vorteile des sanften, aber äußerst effektiven Trainings zu genießen. Die Übungen, detailliert beschrieben, machen die Muskeln stark und geschmeidig, halten die Gelenke beweglich und formen eine schöne Figur. Das bessere Körpergefühl geht automatisch mit mehr Selbstbewusstsein, Ruhe und Ausstrahlung einher. Die Leserin erfährt zudem, wie sie ein individuell passendes Workout aufbauen kann. Fünf beispielhafte Trainingspläne für verschiedene Zielsetzungen (wie Stärkung des Rückens oder Straffung der Problemzonen) runden das Buch ab.