Więcej o książce
Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT), což je jednoduchá forma meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a funguje i u lidí, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost pomáhá zvýšit každému z nás míru jeho štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.
Wydanie
W magazynie mamy łącznie książkiVšímavost. Jak najít klid v uspěchaném světě(2014)
Zakup książki
Všímavost. Jak najít klid v uspěchaném světě, Mark Williams, Daniel Penman
- Język
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 47,96 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Všímavost. Jak najít klid v uspěchaném světě
- Język
- czeski
- Autorzy
- Mark Williams, Daniel Penman
- Wydawca
- ANAG
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 8072639064
- ISBN13
- 9788072639069
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Tematyka filozoficzna, Duchowość, Zdrowie, Uważność, Wewnętrzna harmonia, Terapia alternatywna
- Pierwsze wydanie
- 2011
- Oryginalna nazwa
- Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Ocena
- 4,2 z 5
- Opis
- Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT), což je jednoduchá forma meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a funguje i u lidí, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost pomáhá zvýšit každému z nás míru jeho štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.